La IR es una condición reversible, no una enfermedad. Pero necesitas cambiar tu estilo de vida. ¿Cómo armar el plato? qué son los picos de glucosa/insulina? El ayuno intermitente es para mí? fruta, puedo? Hago colaciones? Meformina y molestias digestivas. La importancia de la b12. y más.
Este es un espacio donde recorremos qué es, que la genera y por ende, qué puede revertirla. La insulino resistencia puede ser "la madre" de la diabetes, el hígado graso, la hipertensión y el sindrome de ovario poliquistico, por solo citar un par (de hecho hay también un vínculo entre insulino resistencia e hipotiroidismo)
En un taller recibirás información, entenderás qué hacer, podrás sacarte todas tus dudas. Recibirás un resumen de valor y realmente, comprenderás muchísimas cuestiones vinculadas a tu salud y cómo todo está vinculado. Por eso también veremos el rol del stress, el movimiento y la salud de tu intestino como algo a priorizar también.
Hay mucha información que en ocasiones abruma, se contradice y muchas veces está sacada de contexto realmente confundiendo a las personas con IR: Te invito a que te sumes a este taller, va a cambiar tu calidad de vida.
