A muchas personas con INSULINO RESISTENCIA encuentro que nunca se les explicó en qué consiste su condición, más allá de darles medicación o decirles que hagan dieta.
En este taller, vas a conocer muchos aspectos que van a cambiar tu calidad de vida. Simplemente porque la IR no es una enfermedad sino una condición que según como manejes, puede progresar y sí, derivar en diabetes, hipertensión, hígado graso o bien, podes con simples hábitos cambiar muchísimo tu pronóstico (y en muchos casos dejar la medicación y lograr normalizar los valores de laboratorio)
Realizo hace años consultorio y encuentros, pero los últimos 5 años han “explotado” la cantidad de personas con esta condición, aunque no aumentó la información que se les brinda.
Este taller, por zoom en vivo, tiene la dinámica de presentarse el tema pero continuamente abrir al diálogo e intercambio, sacarse las dudas y derribar mitos. Te servirá para comprender qué es la IR, cómo comer, ventajes y efectos colaterales de la metformina (como generar déficit de micronutrientes y perder atención, generar anemias, hormigueos, etc), destacar la importancia de actividad física, qué es el ayuno intermitente, cómo se hace y por qué es parte del tratamiento, qué pasa con las colaciones, el picoteo y ansiedad, son citar algunos temas.
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